As knowledge increases, wonder deepens.
- Bachelor en Nutrition préventive, Oslo, 2011-2014
- Enseignante Pilates, Lausanne, Tapis & Appareils 2016-2018
- Méthode de Gasquet, Gym Hypopressive, Paris, 2019-2020
- Flexibility Coach Training, Barcelona 2020
- Stretching Therapy, online, 2021
Je propose un suivi holistique en fonction de vos besoins et objectifs.
Durant ces dernières années, je me suis rendu compte que nous (moi, vous, les gens…) pouvons d’avantage acquérir des connaissances sur notre corps et son fonctionnement, les capacités que nous avons de changer, nos forces les plus enfouies. Les services que je propose vous permets de mieux comprendre à quoi sert la prévention et comment se soigner en lâchant prise, au travers des exercices, des discussions et du partage.
Il ne s’agit pas d’un cours de yoga, ni d’approche spirituel. Cependant, cette approche pourrait très bien faire partie de votre expérience et je préconise avant tout d’essayer (je dis bien essayer, au début cela parait parfois inaccessible) le rapprochement entre l’esprit et notre moteur de reflexion, et notre ressenti et moteur de sensations. Le vrai travail commence là.
Pour changer, il faut revenir un peu en arrière, si l’on souhaite aller mieux. Il faut ralentir, rechercher des sensations, accepter ses limites et surtout, se permettre d’avancer, là où l’on souhaite.
Il n’y a pas de recette magique. Si seulement…hélas.
En sachant intégrer des nouvelles connaissances dans votre vie de tous les jours, vous apprendrez à votre corps de nouvelles façons de faire et vous mettrez ainsi toutes les chances de votre côté pour vous sentir mieux dans votre corps.
Parfois, il faudrait participer à l’activité et se laisser guider par l’évolution – il n’y a pas de risque, il ne peut que y avoir du bénéfice. Mais pour le savoir, il faut essayer.
Bienvenue.