Der Mensch ist, was er iβt
Ludwig Feuerbach
Change your habits, change your life.
Tom Corley
Notre santé se fonde incontestablement en grande partie sur notre style de vie, en l’occurence, notre style de vie se résume litéralement à nos habitudes quotidiennes. Ces habitudes sont liées à notre zone de confort, là, où nous nous sentons bien. Pour les changer, il faut commencer par comprendre leur fonctionnement.
Il vous est déjà arrivé d’aller au lit le soir avec cette même pensée; “Demain, je changerai” – mais, une fois que demain arrive, c’est une toute autre histoire et on met la pensée de côté jusqu’au soir. Et rebelote! Pourquoi est-il si difficile de “se prendre en main” et abandonner ces automatismes ?
Lorsque vous avez véritablement un désir de changer, il faut vous donner les moyens pour réussir, chercher la motivation en profondeur et peut-être accepter un ou deux obstacles sur votre chemin.
Il faut se rendre à l’évidence; s’il n’y a pas la moindre difficulté à changer, il ne s’agit vraisemblablement pas d’un vrai, solide changement.
Rassurez-vous tout de même; la solution pour changer ses rituels, ses habitudes, ne se trouve pas bien loin. Bénéficiez d’un suivi personnalisé et optimal pour vous aider à déterminer le ou les changement.s que vous pouvez déjà mettre en place sans même vous essouffler. Quant aux habitudes ancrées un peu plus en profondeur, celles qui nous reconfortent, celles que nous aimons bien, je vous donnerai les clés nécessaires pour comprendre d’où elles viennent et pourquoi elles sont parfois dures à changer. Avec un peu de temps et une meilleure compréhension de vous-même, aucune habitude saura vous résister. C’est vous qui êtes le leader de votre vie après tout ! Progressivement vous allez mieux cerner votre propre fonctionnement, les pièges que vous avez inventées et nous allons ensemble hacker votre cerveau afin de le reprogrammer. Invéstissez un peu de votre énergie afin d’améliorer votre santé !
Tout est possible.
Avec des objectifs réalistes, des conseils stratégiques & un suivi motivationnel assuré.